⭕️Realizacja programu:
12-Kroków➖Wreszcie żyć,
może stanowić skuteczną szansę dla osób, które przeżywają:
✔️konflikty i kryzysy,
✔️zmagają się z kompulsjami: skrolowanie, jedzenie, cukier, papierosy, zakupy, gry, pracoholizm itp.
✔️problemy emocjonalne,
✔️nerwice
✔️czy zaburzenia,
a także dla tych,
✔️którzy utracili poczucie sensu.
⭕️To właśnie dla Was, jest ta droga.
⭕️To droga, która prowadzi do realnej zmiany:
Z BEZSILNOŚCI DO WOLNOŚCI‼️
Bo możesz:
W r e s z c i e z a c z ą ć Ż Y Ć‼️
GRUPY RUSZAJĄ JUŻ Z POCZĄTKIEM WRZEŚNIA‼️
⭕️Informacja o pracy w grupach:
📳 502 216 646
➖e-mail: kontakt@katarzynasiwiec.com
➖Link: (szczegóły: terminy, koszty)
https://forms.gle/q3GTNFkk2MEroZkS6
#przebudzenie #12kroków
ZACZNIJ WRESZCIE ŻYĆ‼️
04-09-2026
Ruszają grupy‼️
Odpowiedzią na problemy współczesnego człowieka, jest chrześcijański program:
12 KROKÓW➖WRESZCIE ŻYĆ‼️
✅Wartością tego programu jest fakt, że ludzie pracujący w grupach, 12➖krokowych, doświadczają:
✔️przebudzenia do świadomego życia,
✔️głębokiej relacji ze sobą,
✔️głębokiej relacji z Bogiem,
✔️i realnej przemiany życia.
✅Program, jest skierowany
do osób, które doświadczają:
✔️trudności emocjonalnych,
✔️psychicznych,
✔️duchowych,
✔️czy relacyjnych.
Pomaga tym, których dotyka:
✔️zagubienie,
✔️braku sensu,
✔️utrata nadziei,
i którzy, stoją w miejscu i nie potrafią, ruszyć dalej. A stres i tempo życia gruntownie odebrały im chęci do działania.
✅To, co wyróżnia ten program, to jego dwutorowość:
✔️uczciwa, odważna praca ze sobą,
✔️oraz otwartość na działanie Boga i Jego łaski.
✅Program, wywodzący się ze wspólnoty Anonimowych Alkoholików, rozprzestrzenił się na cały świat.
Szacuje się, że skorzystały z niego dziesiątki milionów ludzi, odnajdując nowe życie i przekazując tę drogę dalej.
Przy ogromnym sukcesie w pracy z ludźmi uzależnionymi od alkoholu, program ten został wdrożony dla osób borykających się z różnymi problemami egzystencjonalnymi.
✅To proces, który uczy rozróżniania:
✔️na co mam wpływ
✔️i co muszę oddać.
PRZEBACZYĆ SOBIE…
26-05-2026
▶️To zobaczyć siebie
z perspektywy osoby,
która została skrzywdzona.
I zobaczyć siebie z perspektywy osoby, która sama krzywdziła.
▶️Przebaczenie sobie
to jeden z najgłębszych,
ale jednocześnie najbardziej uwalniających procesów
w naszym życiu.
▶️Czasami latami chowamy siebie pod poczuciem winy, wstydu i oskarżeń.
Nasze myśli krążą wciąż wokół tego samego:
✔️dlaczego to właśnie mi się przytrafiło…
✔️jak on/ona mogli mi to zrobić…
✔️nie powinnam była…
✔️po tym wszystkim nie mam prawa…
▶️I stoimy w miejscu.
Nie pozwalamy sobie żyć.
Nie pozwalamy sobie tworzyć, kochać, działać, wzrastać.
▶️Bo jak ma żyć ktoś, kto latami był krzywdzony?
Albo ktoś, kto sam krzywdził innych?
▶️Przebaczenie sobie;
nie dzieje się przez jedno zdawkowo wypowiedziane:
„Wybaczam sobie.”
▶️Tak jak dziecko przychodzi i mówi:
„Mamo, przepraszam…”
a my pytamy:
„Za co mnie przepraszasz?”
Bo pragniemy aby dziecko wiedziało, co się wydarzyło.
Aby to zobaczyło.
Aby poczuło.
Aby zrozumiało.
▶️Dokładnie tak samo potrzebujemy podejść do siebie.
✔️Nie ogólniki nas uwalniają.
✔️Uwalnia nas spotkanie z tym, co naprawdę się wydarzyło.
✔️Dotknięcie tego miejsca.
✔️Poczucie emocji, które zostały tam zamknięte.
✔️Nazwanie bólu, winy, żalu, bezsilności.
✔️To właśnie tam zaczyna się wolność.
✔️Tam pojawia się uzdrowienie.
✔️Tam przychodzi łaska, która dotyka miejsc zranionych i wypełnia je miłością.
✔️Koi je.
✔️Przynosi ulgę.
▶️Może jesteś dziś w miejscu,
w którym czujesz, że tego właśnie potrzebujesz.
Może to jest moment, żeby stanąć do tego procesu świadomie, głęboko i z odwagą.
Zapraszam wszystkich poranionych do przejścia tej drogi, wspólnie💞
Może to Twój czas🔽
Zapisz się: https://forms.gle/ZMC7gP77J4WJCqWx9
✨KONIEC DROGI✨
27-04-2026
✅Kwiecień to dla mnie wyjątkowy moment, właśnie kończymy kolejną edycję:
10 K R O K Ó W Samodyscypliny Miłości.
✅Trzy grupy, które wyruszyły we wrześniu, dotarły do końca tej 8-miesięcznej drogi.
Drogi nie zawsze łatwej, pełnej zakrętów, wzlotów, chwil zwątpienia… ale też ogromnej odwagi, determinacji i prawdy.
✅Ponad 20 kobiet wytrwało.
Przeszły przez proces,
który wymagał zatrzymania się, spojrzenia w głąb siebie
i stawania w szczerości wobec siebie i innych.
✅Dziś kończą ten etap silniejsze.
Bardziej świadome.
Z narzędziami, które mogą realnie zmieniać ich codzienność.
✅To one wybierają, czy będą z tej wiedzy korzystać, czy pozwolą jej pracować w ich życiu i prowadzić je do wzrostu.
✅Jestem ogromnie wdzięczna za każdą z Was❤️
Za Waszą obecność, otwartość, wzajemne wsparcie, motywację i gotowość do pracy.
Za to, że tworzyłyście przestrzeń, w której można było być prawdziwą.
✅Wiele razy słyszałam od Was, że w pojedynkę byłoby trudniej.
I właśnie w tym tkwi siła,
w byciu razem, w widzeniu siebie nawzajem,
w przypominaniu sobie,
po co się zaczęło.
✅Dziękuję, że mogłam Wam w tej drodze towarzyszyć jako liderka.
To koniec tej drogi…
ale początek nowej🫵
✨Wielkanoc 2026✨
ZMARTWYCHWSTANIE
Kiedyś,
na szybie samochodu, zobaczyłam ten napis:
„Jezus żyje, a Ty?”
Zatrzymały mnie te słowa.
Zabolały.
Popłakałam się.
Po raz pierwszy w życiu poczułam jakiś wewnętrzny głęboki brak…
A jednak
w tej samej chwili
wyrwało się ze mnie:
c h c i a ł a b y m ż y ć…
To wołanie było jak ziarno,
które spadło do ziemi i zaczęło obumierać.
Upłynął czas
i ziemia wydała plon,
życie, przyszło do mnie.
Dziś,
gdy świętuje
P a s c h ę,
to pytanie, powraca:
Jezus żyje… a Ty?
I ja żyję…
Dziś,
też pragnę aby inni żyli.
Może i Ty,
pragniesz żyć⁉️
P a s c h a to przejście,
wracaj zatem do ż y c i a‼️
Zmartwychwstania
w te święta
Wam życzę-:)
LIDERKI…
połączyła nas samodyscyplina
17-01-2026
➡️Jesteśmy liderkami, które połączyło wspólne dzieło: samodyscyplina miłości.
Od 2023 roku jest ona dla nas świadomą praktyką życia w zgodzie z własnym wnętrzem oraz odpowiedzialnością za siebie i innych.
➡️W tym czasie pracowałyśmy ze sobą i z ludźmi, towarzysząc im w procesach rozwojowych. Budowałyśmy przywództwo oparte na relacji i konsekwencji, jednocześnie ucząc się, jak pozostać w kontakcie ze sobą w roli liderki.
➡️Od połowy ubiegłego roku skierowałyśmy uwagę na pracę z celem, analizując, jak realizujemy swoje zamierzenia, gdzie pojawia się opór, rozbieżność lub wewnętrzne napięcie oraz co w rzeczywistości podtrzymuje naszą drogę.
➡️Od stycznia ten proces pogłębiamy poprzez wspólną pracę nad integralnością.
➡️Integralność w ujęciu psychologicznym oznacza wewnętrzną spójność, stan, w którym myśli, emocje, decyzje i działania pozostają w zgodzie.
To przestrzeń, w której przywództwo przestaje opierać się na kompensacji i wysiłku, a zaczyna wypływać z wewnętrznego ładu.
➡️Nie jest to proces doskonalenia ani korekty siebie, lecz powrót do całości: rozpoznanie miejsc rozszczepienia, napięcia i oddalenia od własnego centrum, po to, by odzyskać klarowność i stabilność.
➡️Integralność stanowi fundament dojrzałego przywództwa, takiego, które pozwala prowadzić przede wszystkim siebie ale i innych, pozostając w zgodzie ze sobą.
➡️Dziękuję Wam, dziewczyny, za możliwość prowadzenia i moderowania tego procesu.
Za wspólną drogę wzrostu.
➡️Idziemy po naszą integralność z książką:
Martha Beck – Integralność.
Wdzięczna ❤️💪
✨DZIESIĘĆ KROKÓW SAMODYSCYPLINY✨
29-12-2025
Start pracy w grupach już od stycznia.
➡️Zapraszam Cię do półrocznej pracy w kameralnych grupach w programie: „Dziesięć Kroków Samodyscypliny Miłości”.
➡️To proces, w którym:
✔ budujemy samodyscyplinę bez presji i przemocy wobec siebie
✔ uczymy się czułej konsekwencji i zaufania do siebie
✔ wzmacniamy relację ze sobą i własnymi potrzebami
✔ wprowadzamy realne zmiany, które zostają z nami,
✔ pracujemy w bezpiecznej, wspierającej grupie
Jak wygląda praca:
📅 Start: 12 stycznia
⏳ Czas trwania: 6 miesięcy
👥 Kameralne grupy: do 10 osób
🗓 Spotkania: co 2 tygodnie
👉 Szczegóły i zapisy znajdziesz w linku:
https://forms.gle/iaTo7hueXBqWY1k69
➡️Jeśli chcesz w końcu:
✔️być wobec siebie wsparciem, a nie krytykiem,
✔️jeśli potrzebujesz struktury, ale w zgodzie ze sobą,
✔️jeśli czujesz, że nowy rok ma być naprawdę nowym początkiem to zapraszam Cię do wspólnej tej pracy💪
CO KIERUJE TWOIM
ŻYCIEM ⁉️
05-01-2026
➡️Czy wiesz, że życie to zadanie do wykonania, a nie przypadek do przetrwania.
➡️Czy wiesz, że każdy z nas ma własne miejsce na ziemi, sens i kierunek, które warto odkryć świadomie.
➡️Czy nosisz w sobie pytanie:
✔️Po co ja tu naprawdę jestem⁉️
➡️Jeśli powyższe wątki, rozpalają Twoje serce to zapraszam do wspólnej pracy, w której:
✔️nauczysz się żyć w świadomości celu,
✔️doświadczasz wspólnej drogi,
✔️przejdziesz transformację poprzez prawdę, która porządkuje myślenie,
✔️doświadczysz spotkania ze sobą w życiowych problemach, przez które przechodzisz zamiast przed nimi uciekać,
✔️zaczniesz rozumieć swoją odmienność, swoje dary i ograniczenia,
✔️odkryjesz moc w swoich słabościach, a nie tylko w tym, co silne.
➡️Bo to będzie praca:
✔️z codziennością, relacjami i decyzjami.
✔️z tym, co łatwe i z tym, co trudne.
✔️z życiem takim, jakie jest.
➡️Jeśli czujesz, że chcesz:
✔️żyć głębiej,
✔️spójniej,
✔️i sensownie,
➡️To jest droga, dla Ciebie, którą warto przejść.
⚡️To zaproszenie do:
✔️40-tygodniowej pracy opartej na treściach książki Życie świadome celu.
✔️Spotkań, co tydzień w środy, o godz. 19:00 na platformie Zoom.
⚡️To zaproszenie do przestrzeni:
✔️budowania relacji ze sobą i innymi, poprzez refleksję i dzielenie się,
✔️pogłębiania relacji z Bogiem poprzez świadomą modlitwę i zadawanie Mu pytań,
✔️mówienia prawdy o życiu, które dziś prowadzimy i życia do którego zmierzamy.
✔️to praca nad wewnętrzną transformacją, która realnie przekłada się na codzienne decyzje, relacje i sposób życia.
➡️Zapisy zamknięte.
Brak miejsc. Zapraszam na kolejna edycję.
➡️Bezpośrednio:
📞 502 216 646
24-12-2025
Kochani,
W tym nadchodzącym czasie świąteczno-noworocznym chcę z całego serca podziękować Wam wszystkim za wspólną drogę, za to, co już za nami, i za to, co jeszcze przed nami.
Życzę każdemu z Was, abyście (jeśli tylko zechcecie) doświadczyli prawdziwej przemiany: spotkania ze sobą i z Bogiem. Abyście potrafili siebie zobaczyć, być ze sobą, pokochać się i zapragnąć relacji z Bogiem głębokiej, żywej i prawdziwej.
Niech nadchodzący rok przyniesie zmiany, które zburzą to, co stare i niepotrzebne, i postawią nowe bezkompromisowe życie, piękne, oparte na miłości do Boga i do siebie.
Z wdzięcznością i czułością ❤️🎄
➡️Oto co mówią dziewczyny o sobie po tych 100 dniach:
✔️Stałam się niezależna.
✔️Eliminuję to, co zbędne.
✔️Szanuję czas.
✔️Zaprzyjaźniam się z odwagą.
✔️Odzyskuję wolność.
✔️Zamieniłam chaos w spokój.
✔️Czuję się wolna.
✔️Pogłębiam relacje z Bogiem / wróciłam do relacji z Bogiem.
✔️Idę pomimo trudności.
✔️Odzyskałam siebie.
Dziękuję za te 100 dni.
Za wspólnotę, za obecność, za odwagę bycia prawdziwą‼️
Zapraszam do kolejnej edycji pracy z celem w małych grupach.
O JEDEN KROK DALEJ
➖ zakończone ‼️
11-12-2025
➡️100 dni temu każda z nas wybrała swój cel.
Tylko cel‼️
Tak się nam wydawało‼️
A jednak w tej codzienności, w tych małych wyborach, odkryłyśmy coś więcej.
➡️Każde spotkanie w grupie było lustrem:
✔️widziałyśmy siebie nawzajem,
✔️swoje ograniczenia,
✔️swoje zmagania,
✔️swoje małe i duże zwycięstwa.
✔️wspierałyśmy się,
✔️niosłyśmy siebie, kiedy któraś słabła.
➡️I choć pracowałyśmy z celem, tak naprawdę pracowałyśmy ze sobą,
z tym, co w nas trudne,
I nieoczywiste.
➡️Przez te 100 dni część z nas osiągnęła swoje cele. Dotarła tam, gdzie chciała.
Inne zobaczyły, że ich droga jest dłuższa, niż te 100 dni.
➡️Ale każda z nas doświadczyła jednego: przemiany‼️
✔️zmieniłyśmy sposób myślenia, działania, patrzenia na siebie.
✔️stałyśmy się liderkami własnej historii.
➡️To doświadczenie pokazało nam jedno:
✔️praca w grupie ma moc, której nie da się odtworzyć w pojedynkę.
✔️to bycie razem, to odbicie w oczach drugiej osoby, to wsparcie i wspólne dźwiganie codzienności.
💪Dotrwałyśmy.
💪Przemieniłyśmy się.
💪Urosłyśmy.
Bóg.
Lepszy niż myślisz.
30-11-2025
➡️Już w pierwszym tygodniu adwentu chcę zaprosić Cię,
na 5 poranków, w których będziemy spotykać się z Bogiem Ojcem, takim,
jakim On jest.
➡️Przez te dni będziemy patrzeć na Boga, który:
✨ mówi,
✨ jest sprawiedliwy,
✨ jest wierny,
✨ ma imię „Jestem”,
✨ jest Ojcem.
➡️Może w tych cechach zobaczysz coś, czego nigdy wcześniej nie dostrzegłeś.
➡️Może okaże się, że Bóg wcale nie jest daleki.
➡️Może zmieni się Twoje myślenie o Nim.
➡️Może On sam da się poznać na nowo.
➡️Zapraszam Cię na 5 poranków adwentowych krótkie spotkanie, krótka modlitwa w Bożej Obecności.
➡️Zacznij ten adwent tak, jakby wszystko mogło się zmienić.
Bo może właśnie teraz, zmieni się Twoje serce.
Dołącz.
Bóg jest bliżej, niż myślisz🙏🏻
Codziennie:
✔️poniedziałek-piątek,
✔️7:00
✔️na żywo.
Nie musisz się już dłużej ukrywać z tym, że jest Ci trudno. Tutaj możesz po prostu być.
Kryzys to nie tylko dramatyczne wydarzenie.
To moment, w którym to, co znane i bezpieczne – przestaje działać.
Kryzys to:
• chwiejność emocjonalna,
• utrata sensu, celu,
• brak siły i nadziei,
• chaos w relacjach, decyzjach, tożsamości.
Kryzys może być drzwiami do nowego, jeśli zostaniesz w nim otoczony/a troską, akceptacją i otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci bezpiecznie przez niego przejść.
Uczestnicy otrzymają również:
• dostęp do grupy wsparcia na WhatsAppie, i możliwość dzielenia się swoimi przeżyciami i inspiracjami w tygodniu,
• dodatkowe materiały wspierające proces wychodzenia z kryzysu,
• opcjonalnie: indywidualne konsultacje z prowadzącym.
Grupa będzie funkcjonować w nurcie duchowości chrześcijańskiej i będzie oparta na narzędziach psychologicznych.
Koszt udziału: 200 zł za miesiąc ( cztery spotkania w miesiącu)
Grupki wsparcia w kryzysie💪
19-10-2025
Dla kogo jest ta grupa?
Dla osób, które:
Czym jest ta grupa?
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
Co możesz otrzymać w tej grupie?
OPIS PROGRAMU:
Spotykamy się:
Poczucie winy
18-10-2025
Poczucie winy to emocja, która pojawia się, gdy uważamy, że zrobiliśmy coś złego, zawiedliśmy kogoś lub nie sprostaliśmy swoim bądź cudzym oczekiwaniom. To wewnętrzne oskarżenie siebie, czasem zdrowe, a czasem destrukcyjne.
W zdrowym wymiarze poczucie winy pozwala nam dostrzec, że coś poszło nie tak i zachęca do naprawienia sytuacji. Jednak w swojej toksycznej formie prowadzi do samooskarżenia, lęku, zamrożenia emocjonalnego i blokuje nasz rozwój.
Skąd bierze się poczucie winy?
Źródła tej emocji są różnorodne, ale często mają wspólny mianownik, nasze doświadczenia i przekonania:
• dom rodzinny i sposób wychowania,
• przekonania religijne i kulturowe,
• perfekcjonizm,
• doświadczenia traumatyczne,
• trudne, toksyczne relacje z innymi ludźmi.
To właśnie tam uczymy się, czy możemy popełniać błędy i czy jesteśmy wciąż „wystarczająco dobrzy”, gdy je popełnimy.
Jak poczucie winy wpływa na naszą psychikę?
Długotrwałe poczucie winy potrafi głęboko zranić nasz wewnętrzny świat. Może:
• obniżać poczucie własnej wartości,
• wzmacniać wewnętrznego krytyka,
• powodować lęk przed odrzuceniem,
• tworzyć mechanizmy samosabotażu,
• blokować proces uzdrowienia emocjonalnego,
• odbierać radość i spontaniczność życia.
Jak objawia się poczucie winy w ciele?
Ciało zawsze reaguje na nasze emocje. Poczucie winy może manifestować się poprzez:
• napięcie w klatce piersiowej, barkach lub brzuchu,
• trudności z oddychaniem,
• bóle o niejasnym pochodzeniu,
• problemy trawienne i hormonalne,
• bezsenność, chroniczne zmęczenie,
• obniżoną odporność.
Jak pracować z poczuciem winy?
- Rozpoznaj i nazwij z czego wynika twoje poczucie winy?
- Oddziel fakty od emocji co rzeczywiście zrobiłaś/zrobiłeś, a co tylko czujesz?
- Zrozum siebie w jakiej kondycji psychicznej i sytuacji życiowej byłeś wtedy?
- Wybacz sobie, przyjmij, że każdy może popełnić błąd.
- Oddaj to Bogu lub losowi, zaakceptuj przeszłość.
- Wyciągnij naukę, zamień doświadczenie w mądrość i zasób.
- Napraw to, co się da czasem wystarczy szczera intencja.
- Jeśli to zbyt trudne poproś o wsparcie psychologa, terapeuty lub coacha.
Poczucie winy nie musi być ciężarem. Może stać się drogowskazem jeśli nauczysz się słuchać, co naprawdę chce ci powiedzieć.
Kiedy życie cię zatrzymuje…
12-10-2025
Kochani,
ostatnie trzy tygodnie były dla mnie czasem niespodziewanego zatrzymania.
Dwa wypadki, złamane kości śródstopia, ograniczenia w poruszaniu się wszystko to wytrąciło mnie z rytmu codzienności i zaprosiło do… zatrzymania się w sobie.
Zamiast działać➖byłam.
Zamiast gnać➖mocno się zatrzymałam.
Zamiast kontrolować➖ słuchałam swojego ciała i pozwalałam mu regenerować się w swoim tempie.
I właśnie to chcę Wam dziś zostawić jako pierwszą mądrość:
✔️kiedy pozwalamy naszemu ciału i duszy regenerować się w ich naturalnym rytmie, zdrowienie przychodzi szybciej, głębiej i obficiej.
Bez presji. Bez walki. Z łagodnością.
Wracam do Was wdzięczna, bogatsza o te doświadczenia i gotowa na nowe rzeczy, które już wkrótce Wam pokażę.
Dziękuję, że jesteście. 💛
Nowa przestrzeń ➖Społeczność dla Akademistek na Facebooku‼️
24-08-2025
Z radością informuję, że powstała zamknięta grupa na Facebooku, dedykowana Akademistkom, które pracują ze mną w procesie rozwoju osobistego i duchowego.
Ta wyjątkowa społeczność to przestrzeń zbudowana na wartościach chrześcijańskich, wzajemnym wsparciu i motywacji. Jej celem jest stworzenie miejsca, w którym każda kobieta może wzrastać w swoim tempie, zarówno duchowo, jak i osobowościowo.
W ramach grupy znajdziesz:
✔️ regularne live’y rozwojowe ze mną,
✔️ pytania coachingowe, które będą Cię zapraszać do refleksji i pracy wewnętrznej,
✔️przestrzeń do dzielenia się, zadawania pytań, motywowania i wspierania siebie nawzajem.
Jeśli jesteś Akademistką i chcesz dołączyć do tej społeczności, zapraszam! To miejsce jest właśnie dla Ciebie.
Zapraszam!
Katarzyna Siwiec
O JEDEN KROK DALEJ… WYZWANIE‼️
autorstwa Aleksandry Murphy, z liderką prowadzącą Katarzyną Siwiec
20-08-2025
✅Opis programu:
▶️To kameralne, 13-tygodniowe wyzwanie online przeznaczone dla osób, które ukończyły program „10 kroków samodyscypliny”
▶️Celem jest realizacja indywidualnie ustalonego celu poprzez jego rozbicie na mniejsze kroki i systematyczne ich osiąganie w ciągu 100 dni, z pomocą grupy i prowadzącej.
✅Szczegóły:
✔️ Termin: 1 września – 10 grudnia 2025
✔️ Spotkania: w każdą środę o 19:30
na platformie Zoom.
✔️Liczba uczestników:
max. 10 osób
✅Struktura spotkań:
✔️Dzielenie się sukcesami tygodnia,
✔️Analiza przypadku – uczestnik opowiada o swojej trudności, grupa dzieli się doświadczeniem,
✔️Ustalenie celów na kolejny tydzień.
✅Dodatkowe materiały i wsparcie:
✔️Dostęp do grupy na WhatsAppie dla dodatkowego wsparcia i inspiracji,
✔️Pomocnicze materiały PDF: szablon pytań wg 10 kroków samodyscypliny, tabela 100 kroków.
✔️Kontakt z liderem grupy poprzez WhatsApp.
✅Wymagania:
✔️Uczestnicy są zaproszeni do utrzymywania zdrowej rutyny wyniesionej z programu „10 kroków samodyscypliny”.
❌INFORMACJE I ZAPISY:
ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE
W 10 KROKACH ‼️
04-08-2025
🫵Już:
6️⃣ września 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ruszamy z nową edycją Szkoły Samodyscypliny Miłości Aleksandry Murphy‼️
🫵Przez 6 miesięcy będziemy wspólnie pracować, realizując 10 kroków, które realnie mogą przemienić Twoje życie.
✅codzienna refleksja, ✅konkretne zadania, ✅wsparcie grupy ✅prowadzenie liderki to konstrukcja, dzięki której:
✔️zmienisz swoje nawyki
✔️odzyskasz sprawczość
✔️poznasz siebie głębiej
✔️przejdziesz prawdziwą zmianę
▶️To nie wyzwanie.
▶️To proces.
▶️To nie presja.
▶️To droga z uważnością.
🫵Dołącz i daj sobie szansę. Szczegóły i zapisy:
Zakończyliśmy cykl warsztatów „Zintegrowana” i „Wewnętrzne Dziecko”
03-08-2025
Dobiegły końca dwa wyjątkowe procesy: „Zintegrowana” – trwająca 6 tygodni oraz „Wewnętrzne Dziecko”-trwające 7 tygodni.
To był czas głębokich spotkań, ze sobą samym, ze swoją historią, z tym, co niewypowiedziane, a jednak wciąż obecne.
Uczestnicy kończyli te warsztaty z ogromną wdzięcznością, za możliwość zatrzymania się, zanurzenia w tu i teraz, a także za odwagę spojrzenia w przeszłość. Bo wszystko, co nas spotkało, ma znaczenie. Każde doświadczenie, każda emocja, każda cisza.
To był bardzo owocny czas dla obu grup.
Dziękuję każdemu i każdej z Was, za zaufanie, za obecność, za gotowość do prawdziwego bycia.
Warsztaty się skończyły, ale wewnętrzna podróż trwa dalej.
